Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2023:
|
2193 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 99.97g | Carb: 151.45g.
Breakfast: Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Простоквашино Сметана 10%, Семенишна Сыр Российский Премиум, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Organic Valley Масло Гхи Ghee. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Семенишна Сыр Российский Премиум, Тушеные Овощи, Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Огурец (с Кожурой), Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Snacks/Other: Макдоналдс Гляссе, Командор Трубочка с Белковым Кремом. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|