Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
2047 kcal
|
Fat: 122.20g | Prot: 102.07g | Carb: 138.26g.
Breakfast: ВкусВилл Пюре из Яблок, Бананов и Груши с Печеньем, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Lunch: Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Астория Сэндвич-Соус, Рич Сок Грейпфрутовый, ВкусВилл Треска Филе, Яйцо, Авокадо. Dinner: Киндер Шоколад, Calve Майонезный Соус Лёгкий , ВкусВилл Крабовые Палочки (Имитация). Snacks/Other: Киндер Шоколад, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OnionH8er's weight history
|