Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2023:
|
2982 kcal
|
Fat: 139.12g | Prot: 105.44g | Carb: 335.69g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой. Lunch: Компот, Салат Оливье, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: ВкусВилл Печенье Шоколадно-Ореховое Буоно, Чай Несладкий, Провансаль Майонез, ВкусВилл Хлеб Паланга, Яйцо Куриное, Велком Сосиски с Сыром . Snacks/Other: Магнит Персик, Черешня, Магнит Персик, Черешня, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Печенье Шоколадно-Ореховое Буоно, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladimir2111's weight history
|