Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 111.79g | Carb: 193.10g.
Breakfast: Lago Maggiore Рикотта, Макдак Завтрак Сухой, Яготинське Молоко 1%, Яблочное Пюре, Ферма Творог 9%. Lunch: Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Millennium Mousse Orange Jam, Ферма Творог 9%, Ашан Рикотта, Печень Свиная, Капуста, Помидоры, Кабачки, Divella Спагетти. Snacks/Other: Кизил. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|