Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
111.6 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 61.47g | Carb: 128.72g.
Breakfast: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Сырная Долина Сыр Маасдам, Сыробогатов Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Ассоль Булочка с Маком, Candice Cake Ассорти Эскимо. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|