Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 102.75g | Prot: 62.59g | Carb: 38.86g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Шамса Студень по Домашнему. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Петмол Сливки 33%, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|