Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
201.3 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
2102 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 105.03g | Carb: 237.19g.
Breakfast: Финик, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Экокат Сыр Лори с Кинзой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Зеленоградское Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Берёзка Филе Куриное Запечённое , ВкусВилл Овощи Запечённые , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Помидоры, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Котлетарь Котлеты Телячьи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Экокат Сыр Лори с Кинзой, Финик, Компот, Зеленый Чай, Север Печенье Эмирское с Миндалем. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|