Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
238.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 24.96g | Prot: 99.84g | Carb: 150.84g.
Breakfast: Творожные Оладьи. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Мегамарт Шницель Куриный. Dinner: Кальмар Сушеный, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Донской Рыбокомбинат Тиксы Кальмар Кольца, Фрутоняня Сок Банановый. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_da__rina__'s weight history
|