Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
950 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 74.60g | Carb: 90.23g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Растительное Масло, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки , Тушеные Овощи. Dinner: На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|