Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
185.4 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
942 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 47.04g | Carb: 91.05g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer , Пшенная каша, Кофе утро. Lunch: Голден Яблоко , Персики, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Индейка в томатном соусе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сахар, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Кофе утро. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|