Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 60.65g | Carb: 305.24g.
Breakfast: Barista Напиток Соевый с Бананом, Черника, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Картошечка с лисичками. Lunch: Лента Сухарики Весовые, Цех 85 Апельсиновый Фруточино, Цех 85 Рис с Цыплёнком по-Азиатски, Цех 85 Грибной Крем-Суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Цех 85 Юдзу Физз. Snacks/Other: Fit And Joy Protein Bar Mango, Barista Напиток Соевый с Бананом, Черника, Клубника. more...
|
|
1981 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 20 minutes, Stretching (yoga) - 3 minutes, Cardio - 22 minutes, Cross Training - 17 minutes, Google Fit - 22 hours and 58 minutes. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|