Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 88.08g | Carb: 183.78g.
Breakfast: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Индейка Отварная, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Пряник, Белый Лаваш, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Нектарин, O'Zera Конфеты Вафельные с Ореховой Начинкой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dior36's weight history
|