Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 72.01g | Carb: 132.99g.
Lunch: Фундук Фундук, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Creative Kitchen Суп Шурпа, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом 16,5%. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Яйцо, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Свежий Ряд Сулугуни 45%, Рот Фронт Батончики, Салат из Капусты. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ilyasovna's weight history
|