Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 48.57g | Carb: 119.61g.
Breakfast: Кофе утро, Пшеничная каша. Lunch: Большевик Медвежонок Барни, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Тефтели куриные в томатном соусе. Dinner: Индейка в томатном соусе, Соус от куриных тефтелей, Брокколи тушёная со сливочным маслом. Snacks/Other: Голден Яблоко , Кофе утро, Bombbar Peanut Butter Protein Bar. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|