Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
100.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 95.48g | Carb: 106.07g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Молоко 1,5%, Navifood Урбеч из Тыквенных Семечек, Фермер-Центр.Рф Каша Тыквенная. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Мистраль Гречка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|