Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
228.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 77.00g | Carb: 129.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Майонез, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая, Жареное Яйцо. Lunch: Американо, Цех 85 Куриные Котлетки с Рисом и Грибным Соусом. Dinner: ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами, Ананас. Snacks/Other: iFarm Капуста Листовая Кейл, Жареное Яйцо, Клубника, Черешня. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|