Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
192.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
715 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 62.67g | Carb: 71.44g.
Breakfast: Сыробогатов Колбасный Сыр, Вареное Яйцо, Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Setra Мидии в Томатном Соусе, Яйцо, Титан Фунчоза с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Fish House Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Cofix Латте, Каждый День Чернослив Сушеный, Дыня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|