Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 98.52g | Carb: 130.58g.
Breakfast: Лента Сыр Витязь 50%, Фуджи Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Черная Смородина, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Яйцо. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Редис, Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Макси Биточки Куриные на Пару. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Лента Сыр Витязь 50%, Мааг Арахис Очищенный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Брусничный Топпинг, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|