Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 82.46g | Carb: 174.36g.
Breakfast: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Мандарины, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Останкино Балык, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%. Lunch: Иван-Поле Протеин Whey Клубника со Сливками , Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Snickers Сникерс, Гастроном Пельмени Свиные, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Домик в деревне Сметана 10%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Premier Of Taste Mozzarella Cheese, Овсянка с яйцом (можно добавить сыр). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena1392's weight history
|