Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 111.75g | Carb: 113.14g.
Breakfast: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Roshen Эклер Сливочный , Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Персик Персик, Оладьи из Кабачков, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Білоцерківський Творог 5%, Fresh Box Proteline Banana. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natakurovtseva's weight history
|