Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
224.7 lb
Lost so far: 120.6 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 110.36g | Carb: 110.36g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Тильзитер , Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной, Борщ без мяса. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Лента Круассан Французский, Slim Dream Конфитюр Солнечное Манго. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|