Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
99.6 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 178.50g | Carb: 60.00g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Голубика, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Хлеб из ПО,РО,клей,изо, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lunch: Помидоры Черри, Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Перекресток Окунь Морской Красный, Пангасиус, Боговарово Сыр Амстердам, Кабачок. Dinner: Пангасиус. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|