Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 95.91g | Carb: 152.47g.
Breakfast: Своя Лінія Олія, Цветная Капуста на Пару, Авокадо, Бащинський Філе Куряче Апетитне, Комо Сыр Хаварти, Белый Хлеб, Молокія Масло 73%, Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Сильпо Банан, Молокія Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 20%, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска . Dinner: Ичня Сгущенка, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска , Yarych Марія Класична, Торчин Кетчуп Лагідний, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Комгалком Хлібці Хрусткі Житні, Naturella Крем-Сир З Травами, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Куриная Грудка. Snacks/Other: Світоч Вафлі З Молоком. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РППшницаа's weight history
|