Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 80.71g | Carb: 182.03g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Банан, Сливочное Масло, Простоквашино Творожок Груша Банан, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Лаваш Тонкий. Lunch: Капуста, Ростовские Хлебцы, Говядина Отварная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . Snacks/Other: Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Простоквашино Творожок Груша Банан, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Абрикос, Сырники Домашние. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agolga0607's weight history
|