Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
192.2 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 54.82g | Carb: 237.46g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мандарины, Кофе утро, Пшеничная каша, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Индилайт Ветчина Мраморная. Lunch: Самокат Салат Свежесть, Плов. Dinner: Верный Хлеб Ржаной, Салат айсберг с кукурузой. Snacks/Other: Snickers Мороженое Snickers Ведро, Mars Шоколадный Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|