Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 97.65g | Carb: 137.69g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яичный Белок, Fit Feel Молоко Сухое Обезжиренное. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 5%, Малина, Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Гречневая Крупа, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, Лук, Яйцо Куриное, Житница Здоровья Псиллиум, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Орехи Кешью, Малина, Fit Feel Молоко Сухое Обезжиренное, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаБар's weight history
|