Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 77.31g | Carb: 87.62g.
Breakfast: Artfruit Малина Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Casademont Хамон, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Европа Абрикотин, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гурманика Черешня без Косточки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Frico Сыр Козий Chevrette. Lunch: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Artfruit Малина Свежая, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Нектарин Белый, Простоквашино Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 5%. Snacks/Other: Pobeda Шоколад Горький «Колумбия», Mr. Djemius Rocky Muffin Кокосовый . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Вчера было 2 приема пищи. Первый я выложила, второй был таким: манты с бараниной жареные, торт не кето и много овощей. Понимаю, что каждый день так шалить не получится, но приятно, что ела вообще не пп и ушла в минус 😁
23 Jul 23 by member: aleksandra_aav
|
"пусть у меня все будет и мне за это ничего не будет" 😉
24 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, я просто обалдела. Видимо, ИГ сыграло свою роль и непоздний второй прием пищи.
24 Jul 23 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|