Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
192.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
925 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 56.44g | Carb: 99.18g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Каша рисовая, Кофе утро. Lunch: Греческий Салат, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа, Куриное филе тушёное. Dinner: Салат айсберг с кукурузой, Индилайт Ветчина Мраморная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|