Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 118.46g | Carb: 137.74g.
Breakfast: Chikalab Wafers, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Княгинино Молоко 2,5%, Ашан Ветчина из Индейки, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, Лук, Яйцо Куриное, Житница Здоровья Псиллиум, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: РИФ Паэлья, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаБар's weight history
|