Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
276.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 144.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
833 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 35.82g | Carb: 94.27g.
Breakfast: Сливы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: Миндаль Салат Морковка. Dinner: Сливы, Шоколадница Смузи Ягодный, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сливы, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
studymotivation17's weight history
|