Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
193.1 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 43.73g | Carb: 116.23g.
Breakfast: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Каша рисовая, Кофе утро. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриное филе тушёное, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа, Виктория Салат Греческий с Сыром. Dinner: Брамбо Салат Капуста Провансаль . Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|