|
everything is stable!
|
190.0 lb
Lost so far: 105.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
2183 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 62.16g | Carb: 397.24g.
Lunch: Авокадо, Зеленый Перец, Чеснок, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Персики, Апельсин, Дыня. Dinner: Чеснок, Суп Гороховый Постный, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Перловая Каша. Snacks/Other: Фруктовый Лед, Дыня, не Молоко Овсяное Шоколадное, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry_krauser's weight history
|