Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2023:
|
2064 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 147.01g | Carb: 235.48g.
Breakfast: Вкусвилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Лисички Жареные, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Форель Радужная. Snacks/Other: ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|