Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 113.41g | Carb: 166.58g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло. Lunch: Братья Караваевы Коул Слоу, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Байкальский Омуль, Пиво. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|