Startgewicht für meine persönliche Challange🌞💃🏻
|
161.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 43.94g | Carb: 145.40g.
Breakfast: REWE Bio Tilsiter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Bäcker Görtz Winzerbrötchen. Lunch: Preiselbeeren, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bofrost Gebackener Camembert. Dinner: Alnatura Hafer Crunchy, Äpfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Other: Raffaello Raffaello, Kaffee mit Milch. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anmogu64's weight history
|