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Startgewicht für meine persönliche Challange🌞💃🏻
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161.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
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1301 kcal
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Fat: 59.54g | Prot: 43.94g | Carb: 145.40g.
Breakfast: REWE Bio Tilsiter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Bäcker Görtz Winzerbrötchen. Lunch: Preiselbeeren, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bofrost Gebackener Camembert. Dinner: Alnatura Hafer Crunchy, Äpfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Other: Raffaello Raffaello, Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.0 lb a week
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