Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 70.78g | Carb: 120.76g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Велком Балык Сырокопченый, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Коричневый Сахар, Годжи, Кофе (Растворимый), Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Слобода Майонез, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Елизавета Хлебцы Льняные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Snacks/Other: Магнит Творог 5%, Сушеный Инжир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaTappens's weight history
|