Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
1752 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 73.08g | Carb: 193.10g.
Breakfast: Овсяная каша селяночка, Село Зеленое Йогурт 3,5%. Lunch: Махеевъ Джем Вишневый, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники. Dinner: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Абрикос, Греческий салат. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Каприз Сыр Гауда 50%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LannaLo's weight history
|