Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
188.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 60.24g | Carb: 175.67g.
Breakfast: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Кофе (Растворимый), Годжи, Коричневый Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Велком Балык Сырокопченый. Lunch: Ярче Косичка с Курицей и Картофелем. Dinner: Каждый День Масляная Рыба, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Ярче Косичка с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Арахис, Оливки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Royal Family Моти Тропическое Ассорти. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaTappens's weight history
|