Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
185.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2023:
|
3552 kcal
|
Fat: 94.42g | Prot: 273.78g | Carb: 469.39g.
Breakfast: Вкусвилл Протеиновая Каша с Клубникой, Вкусвилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: ВкусВилл Форель Радужная, Рис Вареный. Dinner: Хинкали. Snacks/Other: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Гипербола Индейка Сыровяленная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|