Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
196.4 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 76.72g | Carb: 95.74g.
Breakfast: Монетка Баварский Сыр с Пажитником, Пшенная каша, Кофе утро. Lunch: Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа, Куриное филе тушёное. Dinner: Творог со сметаной. Snacks/Other: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|