Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
111.8 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 76.02g | Carb: 111.96g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк , Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Protein Rex Lamington, Домик в деревне Молоко 0,5%, 365 Дней Каша Овсяная Традиционная. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Макароны Отварные, Черкизово Котлеты со Сладким Перцем. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|