Tatiana_ Phoenix's Journal, 11 July 2023

Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
145.1 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
3193 kcal Fat: 120.40g | Prot: 95.19g | Carb: 425.46g.   Breakfast: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium. Lunch: M&M's Криспи. Dinner: Шаурма, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Фишка Гренки Говядина по-Японски, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Леовит Фруктовый Батончик, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Окей Горячий Шоколад, Knorr Чашка Супа, Куриный Суп с Лапшой. more...
2254 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Tatiana_ Phoenix's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.