Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
228.8 lb
Lost so far: 116.4 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 99.13g | Carb: 129.55g.
Breakfast: Сыр Гауда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Котлеты К Ужину , Вареное Яйцо, Каравай Лаваш. Lunch: Холодец из Курицы, Арбуз, ВкусВилл Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой Звездочки , Гречка Отварная. Dinner: Перец фаршированный, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Campina Сливки Порционные, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|