Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
197.5 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 77.38g | Carb: 123.50g.
Breakfast: Банан, Кофе утро, Рисовая каша. Lunch: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Кофе утро, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриное филе в пакете, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа, Перекресток Груша Пакхам. Dinner: Индилайт Ветчина Мраморная, Помидорный салат. Snacks/Other: Кофе утро, Bombbar Peanut Butter Protein Bar. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|