Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 89.10g | Carb: 143.99g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Коричневый Сахар, Годжи, Кофе (Растворимый), Ремит Балык Дарницкий, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Льняные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Хохланд Плавленый Сыр, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Льняные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaTappens's weight history
|