Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
150.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
2098 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 119.18g | Carb: 203.43g.
Breakfast: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Auricchio Сыр Grana Padano, Яйцо, Mother Масло Топленное Гхи, Nordic Рисовые Хлопья, Буренка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда. Lunch: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом. Dinner: Mother Масло Топленное Гхи, Кабачок, Norven Горбуша Морожена Глазурована Стейк. Snacks/Other: Голубика, Черника, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
gaining 14.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|