Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
101.4 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 109.68g | Carb: 124.00g.
Breakfast: Намажь Орех Урбеч Кокос Урбеч из Мякоти Кокоса, Абрикос, Черешня, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Помидоры, Салат Айсберг, Лодочки из кабачков, Агро-Альянс Чечевица Красная. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|