Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
2046 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 118.51g | Carb: 210.14g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Alpen Gold Особый Темный Шоколад, Макфа Мука Кукурузная, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Олейна Масло Растительное, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Майма Молоко Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Фунчоза с курицей. Dinner: Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой, Ашан Клубника Свежая, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|