Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
112.2 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 86.15g | Carb: 126.65g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well , Snaq Fabriq Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, 365 Дней Каша Овсяная Традиционная. Lunch: Нектарин, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bonvida Арахис Жареный Соленый, Макароны Отварные, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Соус Медово-Горчичный , Голубика, Клубника, Петруха Плечевая Часть Крыла Тушки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|