Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 62.94g | Carb: 162.40g.
Breakfast: Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Слабое Кофе с Сахаром, Белорусское Масло Сливочное , Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. Lunch: Магнит Банан, Сырники с Манкой. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Светофор Арахис в Жженом Сахаре. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi.plhtnk's weight history
|